אנו מזמינות אותך לסדנת "בטוחות במרחב": 

סדנת קרב מגע והגנה עצמית לנשים, סדנה שתסייע לך לעבור  "From Freeze to Free".​

•  הגנה עצמית מעשית: טכניקות מניעה, הדיפה והגנה מפני תקיפות שונות, כולל הגנה מכלי תקיפה.

•  כלים מנטליים: דרכים ליציאה מקיפאון וחרדה באמצעות כלים מעולם קרב המגע, בשילוב שיטות לאיזון והרגעה.

•  חיזוק אישי וחברתי: יצירת קבוצה תומכת ומעצימה המעניקה רשת ביטחון רגשית ומעשית.

•  שיפור היכולות הפיזיות: פיתוח כושר גופני, קואורדינציה ומיומנויות הגנתיות.

​​